綜合高中「健康與護理」課程綱要
壹、目標
綜合高中「健康與護理」課程欲達成之目標如下：
一、增進個人尋求生命意義與價值的能力。
二、增進健康知識、態度與技能的能力。
三、增進人際關係與互動的能力。
四、營造健康社區與環境的責任感和能力。
五、維護個人與環境安全的能力。
六、擬定健康生活策略與實踐的能力。
七、運用健康的資訊、產品和服務的能力。
貳、核心能力
綜合高中「健康與護理」課程欲培養之核心能力如下：
一、生命與老化
（一）了解生命的形成過程，以培養欣賞生命的態度。
（二）藉老化歷程與身心改變，以培養對生命關懷的態度。
（三）學習如何支持臨終病人與家屬。
（四）瞭解失落經驗與死亡，並學習面對的技巧。
二、性教育
（一）學習正確的性知識。
（二）養成尊重不同性別的態度。
（三）具備與朋友及家人相處所需的溝通技巧。
（四）具備處理交友及婚姻關係中危險情境的能力。
三、食物營養與健康（人與食物）
（一）了解食物對個人身心健康的發展關係。
（二）了解人類對食物的選擇受自然及人為環境的影響。
（三）實踐良好的飲食習慣以發揮食物的最佳效益。
四、安全與急救
（一）具備安全情境的評估能力，並有效運用安全資源執行安全行動，以落
實安全健康的生活。
（二）具備運動防護的知能。
（三）具備處理緊急情況的應變能力及正確急救的技能。
五、藥物使用與物質濫用
（一）了解正確使用藥物的概念，避免物質濫用，進而危害個人、家庭及社會的健康。
（二）具備尋求解決問題的能力，以戒斷成癮物質。
（三）學習相關法律常識。
六、健康心理
（一）了解如何評估心理健康。
（二）了解負向情緒之成因、影響與處理方法。
（三）培養生涯規劃所需之態度與能力。
（四）培養建立人際關係之能力。
（五）了解人生觀及信仰對人生的影響。
七、健康促進與健康環境
（一）了解健康促進與健康環境的概念。
（二）培養健康的休閒活動。
（三）了解環境與健康的關係。
（四）執行良好的衛生保健習慣。
（五）培養定期身體檢查的習慣及預防疾病的行為。
八、消費者健康
（一）具備正確的消費意識與能力。
（二）具備執行消費者的健康責任與權益保障的能力。
（三）具備保險及全民健康保險之涵養。
參、時間分配
「健康與護理」課程安排於高一上、下學期，每學期一學分，每週授課一節。
肆、教材綱要
綜合高中部定必修「健康與護理ⅠⅡ」計2學分。
一年級
|
主題 |
主要內容 |
說明 |
參考 節數 |
|
一、健康促進與健康環境 |
1.健康促進與生活環境品質 |
1-1健康促進的概念及其與生活環境品質的關係 |
5 |
|
2.健康生活型態與疾病預防 |
2-1健康生活型態的內容、執行方法（運動、休閒、休息與睡眠、攝取纖維質、水分及排泄等）及與預防慢性疾病的關聯 |
||
|
3.個人衛生保健 |
3-1個人衛生保健的執行及成效(口腔、牙齒、視力、聽力、皮膚、睪丸及乳房自我檢查) 3-2各項健康檢查 (身體健檢、子宮頸抹片) 的時機與紀錄個人健康狀況的重要性 3-3婚前健檢、產檢及新生兒篩檢介紹及諮詢管道 3-4體溫之測量 |
||
|
二、食物營養與健康 |
1.影響青少年食物選擇的因素 |
1-1個人因素、環境因素及傳播的影響 |
6 |
|
2.青少年常見的飲食困擾及處理 |
2-1找出飲食不均衡原因並糾正 2-2飲食偏差所造成之身心損害 2-3體重控制的正確原則、肥胖與厭食 |
||
|
3.正確的飲食計劃執行與評估 |
3-1規劃健康的飲食計畫 3-2飲食與體適能 3-3飲食與健康促進 3-4飲食與疾病 3-5加工食品（食品添加物）、健康食品、營養補充劑（維他命）的正確運用 |
||
|
三、健康心理 |
1.學生的健康心理與心理壓力 |
1-1學生之身心正常發展，以及健康心理之評估 1-2學生心理問題與壓力對生理、心理與社會之影響（例如飲食失調、失眠等）及處理（例如尋求專業人員協助） 1-3學生常見之心理問題及各類精神疾病之認識、評估及處理原則 1-4如何協助自我及親友面對心理問題及各類精神疾病、尋求協助，並建立正確的態度、原則與技巧 |
3~4 |
|
2.焦慮的認識與自我照顧 |
2-1焦慮的內外在成因與評估 2-2焦慮生理、心理與行為現象之探討；預防與處理（例如: 同儕團體協助，尋求專業人員協助，或服用適當及適量之藥物等） |
||
|
3.憂鬱的認識與自我照顧 |
3-1憂鬱的內外在成因與評估 3-2憂鬱症生理、心理與行為現象之探討（例如：嗜睡、易怒等）；預防與處理（例如：同儕團體協助，尋求專業人員協助，或服用適當及適量之藥物等） |
||
|
4.自我傷害行為的認識與防治 |
4-1自我傷害的內外成因與評估 4-2自我傷害行為的檢視、預防及處理（例如：如何預防自傷事件的發生，自傷事件發生後如何處理自傷者及他人情緒等） |
||
|
四、性教育 |
1.兩性的性生理現象 |
1-1男女性性器官之複習及錯誤觀念的澄清（含生殖系統的疾病預防） 1-2青春期前後身心變化之比較 |
8~10 |
|
2.不同性別角色的檢視及尊重 |
2-1自我身體心像的檢視 2-2情緒管理與人際關係的技巧練習 2-3性別角色之檢視與比較 2-4對不同性取向者(包括同性戀者)的尊重 |
||
|
3.健康的愛情觀 |
3-1網路交友及約會安全的技巧 3-2媒體情色資訊（如散佈猥褻物品）之探討 3-3性、愛與婚姻的關係 3-4婚前性行為的責任、後果與預防 3-5擇偶及理性分手 |
||
|
4.安全的性行為 |
4-1各種避孕方法的比較及觀念澄清 (口服避孕藥、注射避孕法、子宮內避孕器、保險套、安全期、結紮) 4-2受孕時機､過程及常見錯誤觀念 4-3婚前懷孕的抉擇 4-4人工性流產對身心的影響 4-5愛滋病及其他性病的預防 |
||
|
五、生命與老化 |
1.生命的形成與老化的現象 |
1-1老化的生理、心理及社會性現象及需求 1-2親近、尊重老人的態度與行動（例如與老人溝通的技巧、敬老態度的建立等） 1-3老人之居家護理照顧的正確態度、原則及技巧 |
2 |
|
2.安寧照顧與臨終關懷 |
2-1安寧照顧的內涵與運用 2-2關懷臨終病人、家屬之重要性及觀念澄清 2-3對臨終病人、家屬之協助與途徑（例如：心理、社會、生活的支持、尋求專業人員之心理諮商協助、或醫療資源之協助等） |
||
|
六、安全與急救 |
1.不安全情境之辨識與處理 |
1-1安全的應變原則 1-2危害安全的人、事、物之辨識 |
3~4 |
|
2.面臨危險的處理原則 |
2-1外出危機預防原則 2-2模擬面臨危險的處理原則 |
||
|
3.青少年常見危害安全問題之預防 |
3-1燒燙傷預防及緊急處理 3-2運動傷害之預防與處理 |
||
|
七、藥物使用與物質濫用 |
1.正確用藥的觀念及習慣 |
1-1藥物正確的使用觀念及方法 1-2常見的錯誤用藥習慣 |
4 |
|
2.認識成癮物質 |
2-1成癮物質的介紹 2-2成癮者的症狀 2-3成癮物質濫用對生理、心理及社會性的影響 |
||
|
3.拒絕成癮物質的策略 |
3-1成癮物質的拒絕策略（拒絕菸品、檳榔、酒等） 3-2成癮物質之戒斷及社會資源的運用 |
||
|
4.成癮物質的相關法律常識 |
4-1成癮物質使用的相關法律 4-2吸食、持有或販賣毒品之相關法律刑責 |
||
|
八、消費者健康 |
1.消費者的健康權益與責任 |
1-1健康與醫療服務相關產品資訊之搜尋、選擇及評價 1-2消費者的健康權益與責任 1-3權益受損正確解決的策略（消費者、業者、立法司法行政部門等的考量） |
2 |
|
2.保險及全民健保之概念與重要性 |
2-1保險之觀念與意義（含風險分擔與儲蓄的概念） 2-2參加全民健保應有的權利與義務（含妥善運用） 2-3全民健保給付及不給付項目之比較 |
保留所有權利。