這路棍法，據說是當年岳飛的恩師－－周侗所傳下來的。握棍時後把手不動，單頭滾轉，橫掃直挑，棍路以劈掛為主。拳譜中強調：「槍扎一點，棍打一片。」運棍時，當如江流海溢，周身相連，一氣呵成，無形之中身法騰挪轉折，收縱自如，自然心手兩忘，漸入佳境。