五行連環拳

 

  五行連環拳是非常好的「功力拳」,也就是對於「功力」的培養特別有幫助,所以我們要把功夫練好,「五行連環拳」非常要緊。

  招式順序如下:

一、三體式
二、進步崩拳
三、退步橫拳
四、弓步崩拳
五、側架搗捶
六、炮拳
七、掩肘(裹手)
八、退步下劈拳
九、左鑽拳
十、右鑽拳
十一、狸貓上樹
十二、右崩拳
十三、左崩拳
十四、弓步崩拳
十五、回頭頂肘

十六、貍貓倒上樹
十七、進步崩拳
十八、退步橫拳
十九、弓步崩拳
二十、側架搗捶
二一、炮拳
二二、掩肘(裹手)
二三、退步下劈拳
二四、左鑽拳
二五、右鑽拳
二六、狸貓上樹
二七、右崩拳
二八、左崩拳
二九、弓步崩拳
三十、回頭頂肘

三一、貍貓倒上樹
三二、進步崩拳
三三、退步橫拳
三四、弓步崩拳
三五、收式

  練的時候要慢慢練,千萬不要急著打完,打一招是一招,練一趟是一趟,而且要定勢練習,才能真正培養出功夫來。練的時候可以用心去感覺你的身體,包括腳、腰、手,每一部份的連接和轉折。你如果每天能慢慢練練上一兩趟,一定會覺得氣完神足,覺得手足都充溢了氣力,身體的感覺非常飽滿踏實。

五行連環拳(王樹金前輩)

 

五行連環拳(武狀元常東昇)

 

五行連環拳(大理高中武學社)

 

 


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